Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 97.08g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Сосиски Молочные, Пахлава. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, с Маслом. Dinner: Lago Вино Белое Полусухое, Пятерочка Виноград Тайфи, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Lago Вино Белое Полусухое, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|