Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 105.29g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Королек, Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5% , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сельдь Соленая, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Петрушка, Морковь, Капуста, Свеклы, Помидоры. Dinner: Ашан Фасоль Стручковая Резаная, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Мидии. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Седьмой континент Овсяное Печенье, Чистая Линия Мацони, Королек, Дыня, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|