Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 112.45g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Растительное . Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Холодец из Индейки #, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Петрушка, Магнит Чеснок , Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Свеклы. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Иван Да Марья Сыр Слепцовский, Магнит Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Дыня, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|