Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 114.96g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Цветная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Salads Tucson fazool и яйцами. Lunch: Картофель Отварной, Salads Tucson fazool и яйцами, Борщ со Свининой, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Dinner: Salads Tucson fazool и яйцами, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Добрянка Пастила Ванильная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|