|
Водоросли, углеводы до 50 г. Калорийность 1000-1200-800
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 81.30g | Carbs: 36.34g.
Breakfast: Кофе, Тануки Мисо Суп, Куриные Голени с Кожей, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тануки Мисо Суп, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сыр Маасдам, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Тануки Мисо Суп, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Груша, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|