さのけん's Journal, 08 Oct 23


View Diet Calendar, 08 October 2023:
2027 kcal Fat: 58.20g | Prot: 79.03g | Carbs: 267.63g.   Breakfast: さつまいも(蒸し), はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: シロップ, 栗, 手作り弁当. Dinner: 野菜の天ぷら, 炊き込みご飯, イカ, セロリ, 日本酒, トップバリュ チューハイ, しめさば, シャケ, イオン株式会社 マカロニサラダ. more...
2079 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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