Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 83.81g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Первый Вкус Сырок Глазированный Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Вьетконг Манго Сушеное, Глобус Чернослив, Сахар, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Куриная Печень. Dinner: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|