Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 159.85g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Виноград, Дыня, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Пятерочка Сливы, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Лента Лещ Вяленый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorogusha2787's Weight History
|