Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 85.79g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Castello Сыр с Перцем, Гречка с Маслом. Lunch: Самбери Соте из Баклажанов с Помидорами, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная Жареная. Dinner: Клубника с Сахаром, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Мороженое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aelita75's Weight History
|