Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1670 kcal
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Fat: 37.60g | Prot: 50.90g | Carbs: 260.53g.
Breakfast: 大福, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 栗, はちみつ. Lunch: 手作り弁当, 栗. Dinner: スパークリングワイン, 大黒天物産 きゅうりとカニカマの酢の物, コープ アイスモナカ, 炊き込みご飯, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. more...
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steady weight
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