|
Сегодня утром немного отвес. Но весь день я ем. И перебор небольшой, тренировка пропущена. Вернулся муж из похода худой, бледный, уставший. 45 дней -8 кг, питание ограниченное, с водой тоже проблемы морская болезнь, ограниченное движение и морально всё это очень тяжело. Накупили еды и целый день подъедаем. Я уже жалуюсь, но ему важно, чтобы я жевала рядом. Ладно, один день не страшно, завтра уже еду в город на работу , там другой режим.
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2569 kcal
|
Fat: 133.59g | Prot: 94.14g | Carbs: 246.10g.
Breakfast: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Перекресток Арбуз. Lunch: Milka Шоколад Цельный Фундук, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Берестов А.C. Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Milka Шоколад Цельный Фундук. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Соус Тар-Тар, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Глобус Печенье Песочное Домашнее, Lay's Чипсы, Мандарин, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Щука Жареная, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|