Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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93.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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3772 kcal
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Fat: 124.70g | Prot: 195.90g | Carbs: 463.25g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, da Colônia Amendo Power, DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Ciclo Básico Panificadora Mondial. Lunch: DIA Leite Integral, DIA Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, da Colônia Amendo Power. Dinner: Ciclo Básico Panificadora Mondial, da Colônia Amendo Power, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, da Colônia Amendo Power, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, DIA Leite Integral. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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