Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 65.36g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Нут (Вареный), Сыр Российский. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Сливы, Нут (Вареный), Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Натуральный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Перловка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|