Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 112.63g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vitaminos Пастила без Сахара , Чабан Творог 2%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Дары Кубани Пшеничная Крупа. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дары Кубани Гречка Элита. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|