Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 78.15g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Хурма, Атяшево Паштет Классический , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Россия Щедрая Душа Чудастик, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Россия Щедрая Душа Чудастик, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жду трамвая 's Weight History
|