Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 71.83g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творог 9%. Lunch: Сваля Сыр, Сливочное Масло, Булка Булка Пшеничная, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|