Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 50.22g | Carbs: 234.74g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Помидоры, Картошка по Французски, Голубец. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Кофе, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|