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46,6% grada, 31,7% músculo
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103.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2023:
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731 kcal
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Fat: 13.96g | Prot: 55.89g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Hacendado Pan Blanco, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Goya Queso Latino, Brócoli, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Macarrones, Eliges Yogur Natural. Dinner: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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