Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 115.59g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло Канолы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Искренне Ваш Творог 5%, Окское Яйцо, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Банан, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|