Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 119.51g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Маркетопт Лаваш, Яйцо. Lunch: Цельное Молоко, Willmax Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Жареный Картофель, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Roshen Шоколад Черный 56%, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Маркетопт Лаваш. Snacks/Other: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Цукор, Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Monsters High Protein Bar Strawberry . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|