|
Не вырваться из 66. Надежда, что жир трансформируется в мышцы)))
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 102.45g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Сгущенка, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Сыр Колбасный, Элика Сырники по-Домашнему. Lunch: Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сливочное Масло, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Запеканка Рыбная с Рисом. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ох, удачи! И силы! У меня так было, вообще не могла уйти из этого круга, хотя по одежде всё было лучше и лучше. Но.. Мне было очень тяжело. И не смогла. Вот теперь углеводы на ночь не ем, вроде вес двигается, но все равно страх 68 кг меня преследует. Как преодоление)) С тех пор поправилась, кстати, на 4 кг. Пока скидываю до этих, дальше пойдётвес вниз тоже, надеюсь
04 Oct 23 by member: Елена_12.06
|
Елена_12.06 Спасибо! По одежде хорошо заметно, да и по качеству тела) Но цифры не дают покоя🤣 Вам удачи, все получится 💪
04 Oct 23 by member: Nasedka09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasedka09's Weight History
|