Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 103.05g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Молоко (Цельное Молоко), Sevimli Dad Докторская Колбаса, President Сулугуни, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Майонез, Уха из Семги. Dinner: Уха из Семги, Фрукты Хурма Королек. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Майонез, Уха из Семги. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moriarty Ruman's Weight History
|