Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 57.04g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливы, Хлеб Дарницкий, Велком Грудинка Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Курица Вареная, Нут (Вареный), Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|