Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 129.64g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Чай, Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Coca-Cola Кока Кола, Рис Отварной, Том Ям. Dinner: Сыр Голландский. Supper: Красный Октябрь Конфета, Food Master Живой Сырок, Чай, Adal Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|