Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 65.90g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Пастила, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 45%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры. Dinner: Пастила, Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Магнит Огурчик Соленый, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasova171's Weight History
|