Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 107.64g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом, Ромашка Майонез. Lunch: Протеин Бар Батончик Карамель , Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Помидоры, Щука Жареная, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|