|
dag 2/75
verliep al minder rommelig dan de eerste dag. alleen mijn hoofd werkte niet zo goed als ik wou. er ging van alles mis. Manlief blijft de hele week thuis en bood aan om te koken. dankbaar gebruik van gemaakt.
het plan was/is om qua dieet iig het IF weer goed op te pakken en daarnaast ook weer ri Keto te gaan. voor dat laatste heb ik nu niet de ruimte om daar echt over na te denken. dat komt later wel.
voor nu iig wel een bewuste 'eet-dag' gehad, en ook weer geoefend met maaltijden invoeren.
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 53.54g | Carbs: 91.87g.
Dinner: Lunch salade, Macaroni, Bloemkoolstoof. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Aldi Aardbeienjam, AH Franse Halfvolle Kwark. more...
|
|