Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
111.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 72.58g | Carbs: 231.14g.
Breakfast: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. Lunch: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Сайры. Dinner: Свинина Отварная, Яблоко, Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Макдоналдс Мёд . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|