Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 73.50g | Carbs: 259.74g.
Breakfast: Невидимый яблочный пирог, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Курага , Светаево Молоко 1,5%, Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай Несладкий, Шарлотка с рисовой мукой, Santal Грушевый Нектар, Золотой Резерв Коньяк, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мираторг Куриные Крылья в Соусе Сацебели, Рестория Шеф Салат Оливье, Картофель Отварной, Северная Компания Форель Радужная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|