Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 106.59g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка). Lunch: Куриная Печень, Цветная Капуста на Пару, Олейна Масло Растительное . Dinner: Помидоры, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|