|
Минус 6 кг( стартанула со 113), а куртка так и не застегивается ещё!
Эх какая я шустрая! Все и сразу мне подавай! Сегодня ходила к терапевту, и в итоге домой пришла только в 14:00, получается завтракала в 14:30 только.... но поела прям от души!!! Теперь валяюсь и охаю от такой тяжести... две брускеты с половиной авокадо, немного малосольной семги, и какао на 1,5%молоке.... ойййй, как тепло и вкуусно стало.... но тяжело и много....
Получается и позавтракала и пообедала! На целых 519 калорий...
|
107.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 43.68g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Имунеле Малиновый Пломбир. Lunch: MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Сарафаново Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Merci Black And White Selection. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Чиабатта , Barinoff Сок Грушевый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|