Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
993 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 76.68g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Американо, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Соусом Песто, Кабачок. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|