Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2476 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 171.36g | Carbs: 242.57g.
Lunch: Пирог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Банан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Запеченный Картофель, Пелядь. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake . more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadik_Davletshin's Weight History
|