Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 104.07g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Банан, Asda Walnuts, Asda Gala Apple, Lidl Greek Yogurt 5% , Dairy Manor Lactose Free Semi-Skimmed Milk, Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вареное Яйцо, Tesco Prawns, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Asda Lactose Free Semi Skimmed Milk , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Asda Gala Apple, Lidl Greek Yogurt 5% . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka30's Weight History
|