Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 112.04g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Кофе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Минтай, Минтай, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|