Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 58.93g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: SPAR Шарлота Яблочная, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Дальпико Нерка Соленая, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Ситно Трайфл Шоколад-Арахис, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Шефмаркет Итальянский Суп Минестроне. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|