Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 66.72g | Carbs: 291.33g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Haşlanmış Yumurta, Trileçe. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Sandviç, Şeftali, Üzüm. Snacks/Other: Trileçe, Ayran, Ceviz, Şeftali, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayseabat's Weight History
|