|
я решила выбрать жизнь, а не долбанное рпп, я черт возьми пахаю каждый день в школе, я отличница, от меня и требуют больше! я в школе по 6-7 часов, я из кожи вон лезу получить 5. Я много думаю, двигаюсь по школе, прихожу домой, сижу за уроками по 5-6 часов, потом иду к дедушке и занимаюсь с ним алгеброй, геометрией, физикой и химией, я готовлюсь к огэ химбио, я иду на красный аттестат, я хожу на тренировки 3 раза в неделю по 2 часа, из них 30 минут кардио, я задолбалась есть один творог, черт возьми, я ем на 1000-1200кк, к может иногда меньше и мне не хватает!! я голодная, я черт возьми даже набрать скорее всего не смогу, я вешу 50 при 173-174см, разве это жизнь? я улыбалась последний раз в июне, в начале и все! я больше не помню чтоб я радовалась, я агрессивная, я хочу жить, я буду кушать и буду стройной и красивой, я смогу! все кто это прочитал, девочки и мальчики, кушайте больше, не ограничивайте себя, можно есть все! сейчас, я у наблюдаюсь у психотерапевта, второй раз берут кровь, сегодня мне стало хуже чем при первом разе. у меня нет месячных 4 месяца, выпадают волосы, торчат кости. Хватит!
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 57.34g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Protein Cookies Cherry, Груша, Персики, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Вкусно и Точка Чикен Хит, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Додо Пицца Кофе Кокосовый Латте. Snacks/Other: Милка Шоколад Милка Орео, RED Темный Шоколад Апельсин и Миндаль , Персики, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 81
 Comments
эта болезнь, забрала у меня все
булимия, анорексия, рпп, аутоагрессия- это все у меня, я обижаю свою родную маму, которая тратит теперь бешеные деньги , лишь бы я выжила, не спит ночами, бабушка и дедушка, которые очень переживают и дают хотя бы яблоко чтоб я поела. Правильно же, что я выбрала путь восстановления? я останусь стройной, но при этом я буду не истощена, а буду здоровой и буду кушать все что хочу, я буду себя сдерживать, зная что нужно не обжираться до боли в желудке, у меня постоянная активность, так почему же я боюсь? я должна выбраться
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
когда еда, стала врагом? когда…
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
в субботу у меня репетитор, часто я хоть и мало но хожу с мамой в магазины за продуктами по 4-5тыс шагов, а может и 6тыс. Скоро у меня будет еще один репетитор
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
да, я рада что скинула с 80кг до 50, но теперь нужно прийти в комфортный для меня вес, чтоб не быть мешком с костями, а красивой, с мышцами и округленной здоровой девушкой
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
я выбрала себе будущую
профессию-врач стоматолог, какой я врач если я ем как годовалый ребенок, с постельным режимом?? Я умру, если не выберусь, я не стану счастливой, у меня не будет детей, мужа, любимой работы , зато я дохудею до 30кг и лягу в гроб
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
Может стоит уменьшить интенсивность тренировок? итак голодный организм еще и в диком объеме физической нагрузки. Ваш организм ваш друг, а не враг. Зачем его так мучить? Вы жмете на педаль газа в пол, при пустом баке. Кушайте то что вкусно и полезно ему, и ваша машина заведется и хорошо поедет. Мамочке терпения.
30 Sep 23 by member: arshik1408
|
arshik, я не буду пока интенсивность снижать, я буду начинать жить и есть, а не на одном твороге, но спасибо за совет! и за пожелание маме!
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
hwwtd, felix.15, достоевский, ilwhyiam,jstmyown,Alyona,sawenku, спасибо этим людям за их аккаунты, я просто захожу и смотрю на их питание и мне становится легче, я стараюсь питаться как они, я смогу!
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
Браво! Еда не враг нам, надо есть чтобы жить. при таких нагрузках нужно есть, чтоб мозг работал.
30 Sep 23 by member: godunowae
|
godunowae, спасибо! буду продолжать выбираться и не бояться:)
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
30 Sep 23 by member: maravova
|
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
зачем столько тренировок вам? вы вес хотите набрать, так можно же просто питаться в свое удовольствие, а не мучить себя творогом! и тренировки 3 раза в неделю по 2 часа? еще и кардио, ну пойму если вы в олимпийскую сборную собираетесь.... я бы сократила количество тренировок до 2х в неделю, питалась просто правильно, без диет и получала бы море ужовольствия! а так у Вас и так нагрузка из за учебы огромная, зачем так истязать себя еще треньками? все должно быть в меру, тогда удовольствие от жизни придет!
30 Sep 23 by member: anna.boykova18
|
anna.boykova18 хорошо, я вас услышала, спасибо за совет! прислушаюсь
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
а еды почем так мало? 1200 это базовый обмен
30 Sep 23 by member: лилия192
|
Молодчина ты хотя бы понимаешь что на верном пути. Можно быть стройной и здоровой без таких ушемлений
Расчитать надо калорийность. И бжу.
И есть правильное
И несколько раз в неделю силовые
30 Sep 23 by member: olehka171180
|
лилия, я восстанавливаюсь, я же писала в посте
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
olehka, спасибо! но я планировала после долгих подсчетов, немного перестать и жить просто счастливо :)
30 Sep 23 by member: allalee2008
|
Ну у вас треш какой то... Психотерапевт тут точно не лишний
Явно расстройство
30 Sep 23 by member: лилия192
|
30 Sep 23 by member: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allalee2008's Weight History
|