Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 41.92g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Топленое Масло Топленое Масло, Каштан Жаренный, Сливочный Сыр, Сгущенная Молока Конфета, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Arena Гатыг Qatiq 3,6%, Топленое Масло Топленое Масло, Яйцо. Lunch: Сливочный Сыр, Хлеб из Мультизерна. Dinner: Говядина Тушеная, Рис Отварной, Eti Adicto, Милка Шоколад Милка. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Яблоко Зеленое, Хлеб из Мультизерна, Bizim Tarla Мангал Салат, Bizim Tarla Мангал Салат, Блинный Сироп, Домик в Деревне Молоко 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moriarty Ruman's Weight History
|