Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
3228 kcal
|
Fat: 144.68g | Prot: 109.07g | Carbs: 382.09g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кременкульское Печенье Сливочное, Хлебнаш Батон Вкусный , ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Честная Ферма Тушенка из Индейки, Рис Отварной, Русский Холод Лакомка, Тимоша Козинак Подсолнечный. Dinner: Груша, Яшкино Крокант с Миндалем, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареное Яйцо, Хлебница Багет Особый, Хлебница Хлеб Бородино , Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|