|
Очень хочется достичь цели и не сорваться. Начала считать калории, и через пару дней простыла... Температура и дикий сухой кашель, раздирающий горло...
Знаю, что плохо, но в такие дни легче отказаться от еды и сформировать привычки в еде... (пью много горячей воды, состояние такое, что есть не хочется и порции съеденные стали в два, а то и в несколько раз меньше, чувство голода будто бы и вовсе пропало, все взвешиваю и забиваю в программу, начала есть салаты из свежих овощей, а то и вовсе заменять в тарелке половину порции гарнира с мясом на овощной салат...)
Только бы не сорваться и достичь своей цели, или хотя бы из 60 размера вернуться в 54... ну это так, для начала...
Не болейте, дорогие
|
108.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 23.60g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Global Village Томат Сливовидный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Dinner: Rock'n'cream Двойной Карамельный Веррин. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Cheesy Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|