|
Еда на день: кжбу-1100ккал/40%/20%/40%. Еще добавлю кофе со сливками и огурчиков побольше)
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 56.20g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Gold Fish Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Kimpao Лапша Удон, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Heinz Соус Барбекю, Папа Может Ветчина Домашняя, Огурец (без Кожуры), Барышевский Хлеб Хлеб Тостовый, Махеевъ Майонез Салатный. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. more...
|
|
 Comments
кажется так много на 1100 кайф
28 Sep 23 by member: Крислав
|
Все время такой Колораж? За какой период сбросили вес?
28 Sep 23 by member: Stroйняshka
|
С 15го января почти 20кг. Сначала ела 1200ккал, потом обмен веществ замедлился и пришлось чуть уменьшить
28 Sep 23 by member: AlenaSyrnina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaSyrnina's Weight History
|