Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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73.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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2869 kcal
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Fat: 109.47g | Prot: 145.23g | Carbs: 327.97g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Plum Cake, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+. Lunch: Olio di Fegato di Merluzzo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Insalata Mista, Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Asiago, Prosciutto Cotto, Mortadella, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Italiano. Snacks/Other: Vecchia Contrada Torta alle Mele (400Gr.), Pasta Frolla, Muller Mousse Proteica, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gentilini Ciambelline al Vino Bianco e Anice. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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