Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 122.48g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Говядина Отварная, Фармлэнд Био Гематоген с Черносливом в Шоколаде, Кофе, Русское Море Икра Кижуча, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Костный Бульон. Lunch: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, вареники с фасолью и курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Карамель Барбарис, Торговая Площадь Капуста Маринованная, Костный Бульон, Хариус на Пару. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Рулет яблочный пп2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|