Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 130.69g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Томмолоко Молоко 2,5%, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Якитория Филадельфия (8), Рис Вареный, Делси Том Ям. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|