Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 74.08g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пеко Круассан с Плодово-Ягодной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Суп с Курицей и Кабачками . Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrinok17's Weight History
|