Цель на день - нажрать 1500 кк, и чтобы все макросы "как надо". Вчера была позорная тренировка вялой амëбы, видимо, недосып сказался. Зато взяла с собой хвостика, он набегался на дорожке. Сегодня планируем с ним в басик.А ну да, пудинг на завтрак зашëл)
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 167.62g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Пудинг, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Атлантическая Треска, Кабачок, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Морковь, Цветная Капуста, Мираторг Говяжий Бульон, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Campina Сливки Порционные, Чай, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малина, Campina Сливки Порционные, Чай, Кофе. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|