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46,7% grasa, 31,7% músculo
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103.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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855 kcal
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Fat: 17.17g | Prot: 68.22g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Valor Chocolate a la Taza, Hacendado +Proteínas Natural, Vino Pinot Blanc, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Santa Ana Patatas Fritas. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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