Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 124.30g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Куриное филе с грибами и картошкой. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Dinner: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Суп куриный с вермишелью (конструктор), Сметана 15%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная), Олег Сирота Сыр Истринский, Сухарики домашние из хлеба, Пятерочка Груша Сезонная , Лимонный Сок, Банан, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|