Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 43.63g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Рис Отварной, Ежики. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Ежики, Сады Придонья Сок Яблоко Персик. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения.волк's Weight History
|